¿Qué hago yo para estar motivado? y ¿Cómo No
hago para estar motivado?
La motivación es
un estado interno que me activa y me mueve a la acción.
Hay dos orientaciones:
- Orientación de Alejamiento: Alejarme de las consecuencias negativas, de lo que quiero evitar. Si no lo hago, qué va a ocurrir. ¿qué es lo peor que me puede pasar si no lo hago?
- Orientación de Acercamiento: Acercarme a los beneficios, a lo que quiero conseguir. ¿qué es lo mejor que me va a pasar si lo hago?
Consecuencias
negativas (-)---------------------Beneficios (+)
Para mantener el movimiento tengo que conectar simultáneamente de lo que
me alejo y a lo que me acerco
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